一個女人兩個女娃兩隻狗仔

~如何餵食過敏兒~
產婦禁食：牛奶、蛋、花生、巧克力、有殼海鮮、多喝益生菌

六個月以上才能添加副食品，每星期一種循序漸進
低過敏食物
奶類－母奶、水解蛋白配方奶
五穀類－米飯、米粉、米精、燕麥
蔬菜類－胡蘿蔔、花椰菜、南瓜、地瓜、芋泥、萵苣、蘆筍、甜菜
水果類－蘋果、梨子、酪梨、木瓜、小紅莓、水蜜桃、葡萄、香蕉、杏桃
蛋白類－雞肉、羊肉
食用油－亞麻仁油、芥花油、葵花油
其他－葡萄乾、蜂蜜

應避免食物
奶類－一般配方奶
五穀類－麥粉、麥精
蔬菜類－豌豆、芹菜、大豆、玉米、花生、香菇、竹筍、殘留農藥的青菜
水果類－柑橘類、奇異果、草莓、椰子、蕃茄
蛋白類－蛋白、有殼海鮮(蝦、蟹等)、不新鮮的魚、黃豆製品、豬肉、乳製品
食用油－花生油
其他－含咖啡因(巧克力、咖啡、可可、茶、可樂)、堅果類、醬果類、 芥末、酵母、人工食品添加物(人工色素、防腐劑、香料、黃色布丁、黃色糖果、五香豆干等)、含酒精飲料或食物。

易過敏食物：
醬果類、椰子、果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖
巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉
小麥、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母 

最不易過敏食物：
蘋果、白色花椰菜、芒果、裸麥、杏桃、雞肉、燕麥
紅花油、小紅莓、木瓜、鮭魚、酪梨、棗子、水密桃
蘆筍、南瓜、大麥、葡萄、梨子、葵花油、綠花椰菜
甜菜、蜂蜜、芋泥、蕃薯、羊肉、小牛肉、紅蘿蔔
萵苣、葡萄乾、火雞、米飯

資料來源: BBH亭婷媽