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因為怕自己出國會亂吃東西,所以把育兒百科裡的營養食品表給翻拍下來, 這樣老公也可以放心點吧?!





後來, 看百科書中提到咖啡因有限的攝取,並不會影響胎兒耶.....意思是, 我可以喝星X克的摩卡巧克力囉....





媽咪寶貝雜誌No.88 p.121中提到:一天所攝取的咖啡因只要低於300mg即在不影響媽咪,胎兒及喝母奶寶寶健康的安全範圍內. 一杯60cc的濃縮咖啡約含有45~100mg的咖啡因, 亦可以低咖啡因咖啡取代一般咖啡.
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