一個女人兩個女娃兩隻狗仔

在瑜珈老師安排下, 上周六和老公一起去參加了一場〝非學院派母乳講座分享會〞, 這認真聽起來, 應該算是實務經驗的分享.因主講人是喜多月子中心的大姐, 輔導過無數成功餵母乳的case, 希望這次的分享會都能讓每位準媽咪先做好心理準備來“抗戰”餵母乳的艱辛過程.

也幸好這回有老公願意陪我去聽, 不然, 光抄筆記就來不及了！

因為主講人是條列式的分享, 所以, 我也盡量整理出來, 有遺漏或是錯誤的, 還是請有經驗或看過書本的朋友多指教啊！ 

*產後餵乳*  

1.產後72小時是哺餵母乳的黃金時期.  

2.產後第一個小時內, 盡量哺餵母乳, 不管有沒有奶水.於初期, 若真無母奶就得搭配方奶來滿足寶寶的需求, 再找尋讓奶量增加的方法.  

3.不管產後有無奶水, 要多按摩乳房剌激乳腺.  

4.於坐月子期, 前三天不建議抱吸(親餵), 一則怕奶水不多, 二則寶寶會一吸就睡著.  

5.不建議抱吸, 因此可用擠奶器把奶水擠出瓶餵. 左5mins, 右5mins, 來回三次半小時, 兩小時後再重覆擠奶一次. 如此的用意是因為先讓乳腺暢通, 寶寶不會覺得吸不飽奶.  

6.寶寶在喝奶時, 可一邊用手推乳房, 以增加乳汁分泌.  

7.在餵母乳時, 先用乳頭輕點寶寶的上顎, 寶寶自然會靠近乳房吸吮.  

8.每兩小時就剌激乳腺.  

9.滿38周後,可用蓮蓬頭式用溫水剌激乳房.  

10.建議瓶餵由其他家中成員哺餵, 要建立寶寶知覺只有媽咪才有奶水可親吸!  

11.在餵奶前後撥撥乳房, 看乳汁是否有減少(重量). 餵完後沾一點乳汁按摩乳頭, 較不會破皮.  

12.若寶寶只喝五分鐘母乳就停止, 下回哭鬧時別馬上哺餵, 盡量延長時間, 讓寶寶會認真喝奶, 而不是當媽咪的乳房是安撫奶嘴.  

13.寶寶奶量需求: 第一天約2~5CC, 第二~三天約20~30CC, 第四天之後約50CC.  

14.若發現寶寶的尿布有粉紅色的結晶尿, 就表示寶寶體內水份不夠. 此時得搭配餵食配方奶.  

15.產後約20天左右, 奶量可追加至600~800CC.  

16.若中斷餵奶兩周以上, 就不會再有母奶產生了!  

3.多做乳房按摩, 可用玻璃奶瓶裝熱水, 用滾輪式的按摩乳房.  

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底下摘錄雀巢寶貝家族孕期營養護照裡的文章.

哺餵母乳的6大技巧
1.當乳頭靠近寶寶小嘴或臉部時, 寶寶本能的吸吮, 此時媽咪可抱著寶寶, 讓他正面對著媽咪的乳房, 再以乳頭撥弄寶寶嘴唇, 如此可剌激寶寶用嘴尋找乳頭的反射動作.

2.當寶寶吸吮到乳頭後, 小嘴會緊緊貼在乳暈上, 而不是乳頭上, 然後會將舌頭往上撥弄, 把乳頭頂在上顎, 開始吸吮乳汁, 寶寶一旦領悟到吸奶方式, 就會越來越有效率, 乳汁的分泌也會增加.

3.餵奶前先按摩乳房, 擠出一些奶水, 使乳房柔軟後再讓寶寶吸吮, 若有硬塊, 則熱夫後餵奶.

4.盡量配合寶寶需要, 採彈性時間哺餵, 不需要限制吸吮時間.

5.乳汁較多時, 可用手或擠奶器將乳汁擠出, 放置冰箱保存.

6.夜間泌乳激素分泌較多, 所以可在夜間多哺餵母乳, 有助於維持乳汁的供應.